Yoga & Kräuter - Ein Tagesretreat in der Eifel

• Tagesretreat in ruhiger Lage in der Eifel, direkt am Naturschutzgebiet Sahrbachtal

• Zwei entspannende Yogasessions (bei gutem Wetter draußen mit Blick ins Tal)

• Breathwork und Meditation zum bewussten Ankommen

• Kräuterspaziergang mit zertifizierter Kräuterpädagogin inkl. Bestimmen und Sammeln

• Einführung in die Kräuterkunde und Workshop zur Verarbeitung der gesammelten Kräuter

• Vollwertige, vegan/vegetarische Verpflegung (Mittag- und Abendessen inklusive)

• Optional: Übernachtung vor Ort (Camping) oder in Pension und gemeinsames Frühstück am Sonntag

• Zeit und Raum zum Abschalten, Erholen und Natur genießen

Die Location - ein Ort, der von selbst zur Ruhe bringt

Unser Retreat findet auf einem privaten Grundstück in Kirchsahr statt, hoch oben auf einem Hügel

mit grandiosem Blick über das Holzbachtal, ein angrenzendes Naturschutzgebiet. Früher lebten hier

Pferde, heute dürfen wir diesen kraftvollen Ort nutzen, um Yoga zu praktizieren, zu meditieren und

uns bewusst mit der Natur zu verbinden.

Das Gelände ist umgeben von Vogelstimmen, Weite und Stille. Schon beim Ankommen spürt man,

wie der Atem ruhiger wird und der Körper loslässt. Die genaue Adresse wird nach der Buchung geteilt.

Programm

Ein Tag für Körper, Geist und Naturverbindung

Ankommen und Erdung

Wir beginnen den Tag mit Breathwork, Meditation und sanftem Grounding, um bewusst im Körper anzukommen und uns auf den Rhythmus der Natur einzustimmen.

Kräuterwissen und Naturerlebnis

Im Anschluss gehen wir auf einen achtsamen Spaziergang durch das Naturschutzgebiet, begleitet von Christa Kauth, zertifizierte Kräuterpädagogin mit dreijähriger Ausbildung.

Gemeinsam lernen wir heimische Pflanzen und Kräuter kennen, bestimmen, sammeln und erfahren mehr über ihre Wirkung, Verwendung und die Grundlagen der Kräuterkunde.

Yoga inmitten der Natur

Zurück auf dem Grundstück erwartet dich eine Yogasession - bei gutem Wetter draußen, mit weitem Blick ins Tal. Die Stunde ist für alle Level geeignet, Anfänger und auch fortgeschrittene Yogis kommen hier auf ihre Kosten.

Gemeinsames Essen und Verarbeitung der Kräuter

Zum Mittagessen genießen wir eine vollwertige, pflanzenbasierte Mahlzeit, frisch, nährend und liebevoll zubereitet.

Am Nachmittag folgt ein Workshop zur Verarbeitung der gesammelten Kräuter: Wir verwandeln unsere Funde in köstliche, gesunde Speisen und lernen, wie sich die Kräuter im Alltag integrieren lassen.

Entspannung und Abschluss

Eine zweite, sanfte Yogasession mit Entspannung rundet den Tag ab. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Abendessen, das Raum für Austausch, Verbundenheit und einen ruhigen Ausklang bietet.

Optional: Übernachten & die Eifel genießen

Wer mag, kann das Retreat entspannt verlängern:

• Camping auf dem Grundstück (Zelt oder Camper): 15 € pro Person

• Übernachtung in der Pension gegenüber (selbst organisiert):

Ferienwohnung Winnen (fewo-winnen.de)

• Reichhaltiges, gesundes Frühstück am Sonntagmorgen: 7 € pro Person

Nach dem Frühstück besteht die Möglichkeit, die Eifel weiter zu erkunden. Spaziergänge oder

Wanderungen in der Umgebung werden empfohlen, inklusive bereitgestellter Wanderrouten. Das

Wandern ist kein offizieller Programmpunkt, sondern eine Einladung, die Natur und das

Wochenende bewusst auszukosten.

Verpflegung (inklusive)

• Willkommensdrink

• Mittagessen

• Abendessen

• Wasser, Tee & Obst

Alle Mahlzeiten sind vegan/vegetarisch, vollwertig, nährend und teilweise aus den selbst

gesammelten Kräutern zubereitet.

Preise

89 € – Tagesretreat

Inklusive:

• 2 Yogasessions

• Breathwork & Meditation

• Kräutersammeln & Einführung in die Kräuterkunde

• Workshop zur Verarbeitung der Kräuter

• Mittag- & Abendessen

• Getränke & Snacks

Optional:

• Camping: 15 €

• Frühstück am Sonntag: 7 €